"Panta rhei - Alles fließt" (Heraklit)  

 

Vinyasa - Yoga in Bewegung bietet Ihnen einen Ausgleich zum Berufs– oder Familienalltag.

Sie kommen zur Ruhe, indem Sie sich körperlich ausrichten und Ihren Atem bewusst einsetzen.

 

 

++ AKTUELLES ++   


Zum Jahreswechsel 2016/17 wird diese Seite schließen. Ich werde Esslingen verlassen und meinen Yogaunterricht beenden.

Bis dahin habe ich mir diese Abschiedstermine für uns ausgeguckt:

Wochenende Yoga für Sportler
Samstag 5.11., 15-17:00
Samstag 12.11., 11-13:00

Mittwoch Abend 9.11., 16.11., 30.11., 14.12.
18:30 - 20:30

Weihnachtsyoga 21.12.
18:30- ca.19:30

Beim Yoga für Sportler werde ich zu beiden Terminen ein Rundum-Angebot stricken: Nacken, Hüfte, Beine, Füße, wo es halt so zwickt und zwackt, wenn man es zu gut gemeint hat mit dem Rennen, Rudern oder Rad fahren; oder das Dehnen vergessen hat...

Die ersten beiden Mittwoch Abende werden sanft beginnen, mit Yoga für alle Levels. Einmal werden wir uns darin üben loszulassen, Altes rauszuhauen und Raum für Neues zu schaffen. Daran knüpft die zweite Einheit: Herz öffnen, Neues reinlassen, Zuversicht schaffen für Unvertrautes. Ich werde Übungsfolgen entwerfen, mit denen wir die innere Einstellung "Tschüss Altes, Hallo Neues" durch die äußere Haltung verkörpern lernen können. 

Die dritte und vierte Einheit am Mittwoch Abend werde ich nach ähnlichem Muster stricken; es geht nur ein paar Gänge dynamischer und fortgeschrittener zu, hier werden die Vinayasa-Yogis und Schwitzfreunde auf ihre Kosten kommen. 

Zum Weihnachtsyoga verliere ich nur wenig Worte, das steht in der Tradition von Adieu Adventsstress und Yoga Nidra. Kleine Notiz am Rande: mein Weihnachtsgeschenk an euch, Eintritt ist frei.

Anmeldungen nehme ich freudig entgegen, am besten via Mail. Bitte bringt jeweils 17 € mit. Unterrichtsort ist das Yogastudio
Simplemente Yoga in der Vogelsangstr.10, Esslingen-Stadtmitte.

 

 

 

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Partnerübung Baum, halber Drehsitz 

 

 

 

 

 




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